Medidas para manter o bem-estar em deslocamentos prolongados.
Em viagens longas, manter a saúde é essencial. Para evitar inchaço e desconforto em voos ou viagens de ônibus, é importante se movimentar regularmente e manter-se hidratado. Levar remédios básicos, se alimentar bem e dormir o suficiente ajudam a evitar problemas de saúde. Além disso, um seguro viagem é indispensável para emergências médicas. Com cuidados simples, é possível aproveitar a viagem com mais disposição e segurança.